- Gérer son stress, ses émotions, ses angoisses

- Préparer la réussite de ses examens, de ses projets professionnels et personnels

- Renouer avec son potentiel vital

- Reprendre confiance en soi

- Donner du sens à ce que l'on vit

- Connaitre et se libérer de fonctionnements habituels inadéquats

- Développer sa créativité, son bien être

- Développer une attention bienveillante à l'égard de soi

- Prendre la responsabilité de ce que l'on vit pour anticiper son avenir

- Prendre du recul par rapport à sa vie quotidienne